Yin Yoga i Larsmo, hösten

Yin yoga är en stillsam yogaform, där vi stannar längre i positionerna för att lugna både kropp och sinne. Samtidigt mjukar vi upp muskler och öppnar upp blockeringar.

Varje pass avslutas med avslappning. Kursen passar även dig som inte yogat tidigare. Klä dig i mjuka kläder och ta med yogamatta, filt och bolster/kudde/block om du har.

Paus v. 42-43.